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Cotija Guacamole

Cotija Guacamole


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3

aguacates, sin hueso, pelados y machacados

1/2

taza de tomate ciruela (Roma) picado (1 pequeño)

1/4

taza de cebolla morada finamente picada

2

cucharadas de cilantro fresco finamente picado

1/2

taza de queso cotija desmenuzado

3

cucharadas de jugo de limón fresco

1/4

cucharadita de pimienta recién molida, si lo desea

1

chile serrano, sin semillas, finamente picado, si lo desea

Ocultar imágenes

  • 1

    En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes.

  • 2

    Sirva inmediatamente o refrigere hasta servir.

  • 3

    Sirva con vegetales frescos y totopos, al gusto.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
90
Calorías de grasa
60
% Valor diario
Grasa total
7g
11%
Grasa saturada
2g
9%
Grasas trans
0g
Colesterol
5 mg
2%
Sodio
190 mg
8%
Potasio
200 mg
6%
Carbohidratos totales
4g
1%
Fibra dietética
2g
10%
Azúcares
0g
Proteína
2g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
8%
8%
Calcio
4%
4%
Planchar
0%
0%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Disfrute de este sencillo dip de aguacate que se sirve con verduras frescas y chips de tortilla; el aperitivo está listo en 15 minutos.

Ver el vídeo: Guacamole. Authentic Mexican Guacamole Recipe - Viva Mexican Grill u0026 Tequileria, Wayland, MA


Comentarios:

  1. Mesida

    Comparto completamente tu opinión. Hay algo en esto y creo que esta es una buena idea. Estoy de acuerdo contigo.

  2. Oxton

    Creo que permitirás el error. Ofrezco discutirlo.

  3. Mulrajas

    En esto algo es. Antes de pensar lo contrario, muchas gracias por su ayuda con esta pregunta.

  4. Kajibar

    ¿Qué se te pasó por la cabeza?

  5. Arlen

    Se parece a él.



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