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Las pruebas de salud intestinal en el hogar son tendencia, pero no debe confiar en ellas

Las pruebas de salud intestinal en el hogar son tendencia, pero no debe confiar en ellas


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Es posible que haya oído hablar de uBiome, una innovadora prueba de microbioma en el hogar. En teoría, podría diagnosticarse usted mismo y seguir varios regímenes o hábitos dietéticos para resolver los problemas de su estómago. La prueba involucra enviar por correo una muestra de su caca (sí, la gente realmente hace eso) a un panel de médicos en el extremo receptor.

Después de sobrevivir al ridículo de la prensa y la sardónica Twittersphere, uBiome está haciendo una ruptura en la escena del bienestar, usando Instagram para hacer que la prueba apestosa e incómoda se vea glamorosa.

No se preocupe, no es un paquete grande de caja marrón; un simple hisopo será suficiente. Y si alguien puede hacer que la caca por correo se vea bonita, es Instagram. Algunas personas influyentes de la salud obsesionadas con la comida limpia y esculpiendo el aguacate se volvieron hábiles para fotografiar las cajas, utilizando una iluminación suave y cuidadosa y un estilo deportivo para hacer que el envío de cacas se vea fabuloso.

Las publicaciones renovaron el interés de la gente; los influencers cobraron un cheque.

La prueba, llamada SmartGut, pretende proporcionar una revisión precisa y en profundidad de lo que está sucediendo en su estómago, eliminando los bichos "malos" que ansían el azúcar y enseñándole a promover las bacterias que son "buenas".

Es la filosofía de "buen instinto, mal instinto". Buenos antojos, malos antojos. Vientre plano, vientre hinchado. Puede ver por qué la tendencia se puso de moda.

Las afirmaciones recientes de los gurús de la salud han convencido a muchos oyentes ansiosos de que su salud intestinal podría ser la raíz de todos sus problemas, especialmente los problemas con sus cuerpos.

Se ha culpado a la salud intestinal de todo, desde alergias hasta emociones y acné. Los probióticos y los yogures afirman ofrecer "un peso saludable" o "control del peso" al equilibrar las bacterias intestinales malas. La gente estaba ansiosa por resolver sus dramas estomacales silenciosos, con la esperanza de expulsar los insectos estomacales que podrían estar saboteando su cuerpo de playa.

Y cuando sus influencers favoritos delgados, practicantes de yoga y de piel clara reclutan públicamente a uBiome para resolver sus problemas de hinchazón, la gente confía en SmartGut para proporcionar una solución simple a los suyos también.

Pero estas pruebas caseras pueden no ser tan útiles como parecen. Parece que proporcionan una comparación bastante precisa de su microbioma con el de otros. Pero los usuarios pueden verse tentados a llevar estos resultados demasiado lejos.

Sin ver a un paciente en persona, es imposible para los médicos de la compañía garantizar una revisión precisa de la salud intestinal, y eso sin mencionar la gran cantidad de contratiempos que podrían salir mal durante la recolección o envío de muestras.

“El entusiasmo de sus fabricantes simplemente va mucho más allá de donde está la ciencia en este momento”, dijo a Technology Review Rob Knight, investigador líder en microbiomas y profesor de la Universidad de California en San Diego. Knight no dice nadie no debería hacer que se analice su bioma intestinal, pero enfatiza que cualquier diagnóstico responsable o recomendación dietética requeriría meses de observación por parte de un médico, en lugar de una prueba en el hogar que hace promesas audaces.

Incluso uBiome está de acuerdo en que los resultados no sirven como diagnóstico o plan de tratamiento. "Usted y su médico pueden utilizar este informe para obtener información valiosa sobre su salud intestinal que podría ayudar a determinar un diagnóstico", afirma su sitio web. "Consulte a su médico acerca de los resultados de sus pruebas". The Daily Meal se ha comunicado con uBiome para obtener comentarios adicionales.

Los influencers en Instagram, sin embargo, a menudo no divulgan que consultan a un médico con sus resultados. @balancewithb afirma en su pie de foto que planea "ver si hay algo que pueda cambiar o mejorar con mi propio estilo de vida o cambios en la dieta, para ver si eso hará una diferencia en mi salud intestinal". La implicación es que puede usar la prueba para tratar problemas. Por su cuenta.

Ahora bien, eso no quiere decir que el control de su salud en el hogar sea una malo idea, per se. Hay muchas cosas sobre su cuerpo que la tecnología ha hecho fáciles y relativamente seguras de probar en casa. Su peso, por ejemplo, es fácil de evaluar. Tu temperatura corporal, tu presión arterial, tu frecuencia cardíaca. Las pruebas caseras para estos signos y síntomas médicos son accesibles y útiles, y a menudo increíblemente precisas.

Pero si obtuviera una lectura incorrecta de su presión arterial, frecuencia cardíaca u otro síntoma grave, probablemente se apresuraría al médico, donde, después de informar su inquietud, estaría seguro de su seguridad y recibiría atención médica personal. Consejo.

El problema con estas pruebas caseras es que los usuarios pueden pensar que ya consultado un médico, y es posible que sean propensos a realizar cambios radicales basados ​​en datos que simplemente no son lo suficientemente completos como para servir como base para las decisiones de salud importantes. Sin ver a un médico cara a cara durante un período prolongado, existe un gran potencial para un diagnóstico inexacto, un autotratamiento que sale mal o la aparición de otras creencias dañinas.

En lugar de ver a un profesional médico que pueda asesorarlos profesionalmente, los consumidores pueden escuchar a sus influencers favoritos en busca de una solución en el hogar. Y en un lío obsesionado con la salud de consejos de "bienestar" no profesionales como Instagram, la posibilidad de que surjan otros problemas es muy real.

Los probadores caseros ingenuos podrían convertirse fácilmente en dietas de eliminación, frustración por no perder peso y la creencia de que algo dentro de su estómago está mal. incorrecto, incluso si no lo es.

Esas creencias no son buenas para su salud a largo plazo; aquí hay otros 25 mitos sobre la salud que desearíamos que desaparecieran para siempre.


Cómo hacer alimentos fermentados en casa

La fermentación de alimentos es una de las formas más fáciles de conservar frutas y verduras. Una vez que haya colocado todo en el frasco, todo lo que debe hacer es esperar. Siga estos consejos para probar un poco de fermentación casera para obtener el mejor kimchi, kraut y otros alimentos fermentados caseros.

A diferencia de enlatar o congelar sus alimentos, la fermentación utiliza organismos naturales que favorecen el intestino para convertir los azúcares naturales de los alimentos en ácidos (¡y también son una buena fuente de probióticos!). Aunque puede esperar que la comida se eche a perder después de estar sentado durante unos días, el proceso en realidad crea un entorno que es menos amigable para las bacterias que causan el deterioro. Si está incursionando en la fermentación por primera vez, reunimos algunos de nuestros conceptos básicos de fermentación más importantes para seguir cuando esté haciendo su propio chucrut, encurtidos fermentados, kimchi o cualquier otro alimento.


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Comentarios:

  1. Harlak

    Entre nosotros, encontré la respuesta a su pregunta en Google.com

  2. Ansell

    Creo que estás equivocado. Estoy seguro. Puedo probarlo. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  3. Faelkis

    Y esto también pasa :)

  4. Kelvan

    No me queda bien. ¿Quién más puede sugerir?



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