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12 bebidas que ralentizan los signos del envejecimiento

12 bebidas que ralentizan los signos del envejecimiento


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Beber de la fuente de la juventud: estas bebidas pueden ralentizar el envejecimiento visible

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Zumo de pomelo recién exprimido

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Las frutas cítricas contienen enormes cantidades de vitamina C, que permiten un excelente mantenimiento y producción de colágeno, la sustancia que permite que la piel sea flexible y fuerte. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que abre el camino a las arrugas y la piel seca, los cuales son signos desafortunados del envejecimiento. Toronja también contiene espermidina, que ayuda al crecimiento celular.

Batido de Leche de Almendras con Plátanos y Aguacates

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Leche de almendras contiene vitaminas A, D y E, todas solubles en grasa, por lo que promueven una piel sana. El calcio y las proteínas de la leche de almendras. son beneficiosos para uñas y cabello fuertes. Los aguacates están cargados de grasas monoinsaturadas que promueven la absorción de vitaminas, lo que lleva a una piel joven, flexible y radiante. Los plátanos son ricos en vitaminas A, B y E, las cuales también son excelentes para la piel. Agregue algunas semillas de cáñamo, lino o chía para un impulso adicional, mezcle todo y disfrute de la bondad abundante, sabiendo todo el tiempo que le está haciendo más que bien a su cuerpo.

Jugo integral hecho con remolacha, manzanas, espinacas, zanahorias y bayas

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Has ganado el premio gordo del arcoíris natural con esto: todas estas frutas y verduras tienen colores intensos y profundos, una señal de que contienen innumerables vitaminas, minerales y antioxidantes que puede revertir el proceso de envejecimiento. La proteína vegetal también ayuda a desintoxicar todas las impurezas del cuerpo, lo que puede causar que el cabello y la piel se vuelvan opacos y ásperos. La abundancia de vitamina C y calcio en este popurrí de frutas y verduras puede contribuir a una piel de aspecto suave y juvenil mientras ilumina y fortalece el cabello, los dientes y las uñas.

Agua

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Nuestros cuerpos están compuestos por más del 70 por ciento de agua., y es esencial para la hidratación de todos los órganos, de los cuales su piel es la más grande y visible. Sin agua, la piel se seca mientras que el cabello y las uñas se vuelven quebradizas. La piel seca es propensa a las arrugas y la falta de agua conduce a la acumulación de toxinas que pueden interrumpir todos los procesos del cuerpo.

Vino

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Beber vino con moderación, por supuesto, ya que un consumo excesivo puede, paradójicamente, favorecer el proceso de envejecimiento y arruinar el hígado. El vino tinto es la opción preferida ya que contiene resveratrol que se ha demostrado que promueve el gen de la "longevidad" al tiempo que retarda la inflamación y las enfermedades asociadas con el envejecimiento. ¡Levanta tu copa por eso!

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Leche de soja

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Fitoquímicos en la soja y sus productos (tofu, tempeh, edamame) ayudan a mantener la piel suave al mantener la elastina y el colágeno que ayuda a prevenir las arrugas. Se ha planteado la hipótesis de que las isoflavonas de la soja pueden proteger contra el daño de la piel por exposición a la luz ultravioleta.

Batido de frutas de yogur griego

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Aunque generalmente desaconsejo la ingesta de lácteos por varias razones, el yogur griego en realidad contiene menos lactosa y carbohidratos, y más proteínas, probióticos y nutrientes en comparación con el yogur regular. Entonces, cuando desee un excelente batido antienvejecimiento, tome un poco de yogur griego y agregue plátanos, bayas y lino en polvo y mezcle. Las bayas están cargadas de antioxidantes, especialmente vitamina C, que son responsables de la integridad del colágeno. Esto puede ayudar a la piel, los cartílagos, los huesos y las articulaciones a resistir los efectos degenerativos con el tiempo. Los plátanos contienen pectina, que promueve la desintoxicación de toxinas y metales pesados, esenciales para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Chocolate caliente

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¿Necesitas una buena excusa para darte un capricho con un poco de chocolate? El grano de cacao tiene una gran cantidad de antioxidantes., flavonoides y polifenoles que promueven el antienvejecimiento. Son pigmentos vegetales de origen natural que combaten los radicales libres que son dañinos para el cuerpo. Chocolate negro es mejor que la leche.

Agua de coco

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Jugo de aloe vera

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Esta planta muy versátil ayuda a mantener la juventud. Contiene muchos aminoácidos y nutrientes que ayudan a reemplazar las células de la piel y a mantener el colágeno. Los antioxidantes promueven la regeneración de la piel mientras ayudan a mantener la elasticidad. Una aplicación tópica también mantiene la piel húmeda y flexible.

Bebida de especias especiales

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Tomo agua empapada en brócoli hervido y agrego pizcas de poderosas especias antiinflamatorias, antimutagénicas, antivirales, antibacterianas y antifúngicas. como cúrcuma, canela, jengibre y albahaca, mezclados con un poco de aceite de oliva. Bebo este brebaje hecho por mí mismo a diario. ¡He estado haciendo esto durante años y sé que estoy bebiendo de la fuente de la juventud con este ganador!


La ciencia explica 13 alimentos antienvejecimiento para una piel de aspecto más joven

Envejecimiento

El vino y el queso cheddar mejoran con la edad. Lamentablemente, no se puede decir lo mismo de tu piel. Las células de la piel comienzan a descomponerse a medida que envejece.

Además, comienzas a mostrar los primeros signos de envejecimiento cuando tienes veintitantos años. Aunque es imposible revertir el proceso de envejecimiento, es fácil ralentizarlo y mantener la piel joven durante un período prolongado. Mantener una piel hermosa y radiante comienza con los alimentos que elige comer.

Los mejores alimentos anti-envejecimiento contienen muchos nutrientes, antioxidantes, agua y grasas saludables. Las investigaciones muestran que comer frutas y verduras es el mejor método que puede utilizar para deshacerse de la pigmentación pálida y las líneas de su piel. Por lo tanto, aquí están los alimentos anti-envejecimiento que puede utilizar para nutrir su cuerpo y piel desde adentro.


La ciencia explica 13 alimentos antienvejecimiento para una piel de aspecto más joven

Envejecimiento

El vino y el queso cheddar mejoran con la edad. Lamentablemente, no se puede decir lo mismo de tu piel. Las células de la piel comienzan a descomponerse a medida que envejece.

Además, comienzas a mostrar los primeros signos de envejecimiento cuando tienes veintitantos años. Aunque es imposible revertir el proceso de envejecimiento, es fácil ralentizarlo y mantener la piel joven durante un período prolongado. Mantener una piel hermosa y radiante comienza con los alimentos que elige comer.

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Envejecimiento

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Además, comienzas a mostrar los primeros signos de envejecimiento cuando tienes veintitantos años. Aunque es imposible revertir el proceso de envejecimiento, es fácil ralentizarlo y mantener la piel joven durante un período prolongado. Mantener una piel hermosa y radiante comienza con los alimentos que elige comer.

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Envejecimiento

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Además, comienzas a mostrar los primeros signos de envejecimiento cuando tienes veintitantos años. Aunque es imposible revertir el proceso de envejecimiento, es fácil ralentizarlo y mantener la piel joven durante un período prolongado. Mantener una piel hermosa y radiante comienza con los alimentos que elige comer.

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Envejecimiento

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